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月饼糖分高吗

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月饼糖分高吗

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  • 2019-10-26 00:12:08
    月饼糖分高,时下流行的月饼可分为两大类,一类是胆固醇、脂肪含量很高的双黄、莲蓉月饼,含油量为30%以上;另一类是胆固醇偏低,但糖分很多的五仁、豆沙月饼,含糖量在50%以上。举个例子来说,一个重约200克的蛋黄月饼,热量高达800卡路里,相当于3碗米饭的热量;含糖量约有60克,但实际上一个人每天的糖分摄取量不宜超过50克;总脂肪含量高达15—20克,而人体一天所摄取的总脂肪量不宜超过25克。

    久而安之-姗

    2019-10-26 00:12:08

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