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22岁长高的方法是哪些


      		

全部答案(共1个回答)

    2020-10-14 09:50:52
  • 第一方面途径,脊柱的长高。脊柱椎体的变高以及椎间盘的拉伸,使脊柱能够变长,人也会相应的长高些。第二个途径,通过下肢关节韧带的拉伸,也会使下肢轻度的长高。通过这两个途径,即使是长高也是微乎其微的,一般都在3cm以下,此时怎么能够促进脊柱的长高以及关节韧带拉伸,营养充足是基础。适度室外的体育锻炼,尤其是蹦、跳、拉伸的运动能对脊柱和关节韧带进行拉伸,会促进它们变长,从而使身体能够轻度的长高。
    罗常勤 | 2020-10-14 09:50:52 0 0 评论
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